Gymnastik / Fitness für Männer

ÜL Steffi Nagel

Donnerstag 19:00 – 19:45 Uhr (Festhalle)

 

 

 

Ü40 – Gymnastik für Männer Jahresbericht 2013

 

Uns gibt es jetzt schon einige Jahre und unsere Gruppe von ca. 15- 20 Männern hat jedes Mal viel Spaß.

Alle sind zwischen knapp U 40 bis Ü 80 Jahren und verstehen sich sehr gut.

Herr  Schott ist z.Zt. unser Ältestes Mitglied. Er ist mit vollem Elan dabei, um zu zeigen wie fit man(n) im Alter noch sein kann.

Aber auch recht junge Männer nutzen das Angebot, sogar U 40 !

Über Winter sind wir einige Männer mehr, da viele das Angebot nutzen, wenn es draußen kalt und dunkel ist um etwas für die Gesundheit zu tun.

Die `Jungs ´ kommen vorwiegend aus Wattenheim, aber wir haben auch einen Carlsberger und einige vom Nackterhof dabei.

Über Sommer, wenn die Halle belegt war, unternahmen wir einige Wanderungen u.a. nach Ramsen oder zum Nackterhof.

Zu unseren Unternehmungen zählten 2013 neben Boule spielen auch ein gemütlicher Grillabend und ein Ausflug mit Schiff und Zug nach Neckargmünd.

Am 12.12.13 hatten wir unsere Weihnachtsfeier in Hettenleidelheim im Minoas.

Unsere Stunden gestalten sich sehr Abwechslungsreich. Mal benötigen wir Matten, mal Stäbe, mal Stühle, mal Bänder, mal alle Geräte, mal nur die eigene Muskelkraft oder die eines Partners und selbst Luftballons können Bleischwer werden wie so mancher schon feststellen musste. Es wird viel gelacht und ebenso hart an sich gearbeitet.

Durch einen kleinen Fitnesstest, den wir am Jahresende seit 2004 machten, konnten wir feststellen, dass fast alle, die regelmäßig kommen ihre Beweglichkeit verbessert hatten.

Wir würden uns sehr darüber freuen, wenn noch mehr Männer das Angebot, das jeden Donnerstag von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr stattfindet, nutzen würden.

Gerne sind auch U40 willkommen.

Steffi Nagel

(Übungsleiter Fitness und Gesundheit/Aerobic/Haltung und Bewegung)